2018年1月20日（土）、神戸市会議員　北山順一先生主催の「神戸大好き　明日のKOBEを創る会　第144回講演会で「いきいき健康ステーション」とはという演題で講演しました。第144回講演会のテーマは「健康」です。
健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。

長田商店街に開設した、いきいき健康ステーションからは、「生活習慣、食事、運動」で健康寿命を延ばす秘訣をお話しさせていただきました。

 

いきいき健康ステーション

 

いきいき健康ステーションは長田神社の鳥居のちょうど横にあります。

なぜ作ったかというと、健康問題は高齢者だけではありません。
子供から高齢者まで、長田に暮らす皆さんの不安や心配事をなくし、健康で活力ある商店街を皆で作っていくために、くつろぎの広場というものに重点を置いて作りました。
くつろぎの広場でいろんなことを皆さんとともにやっていけたらと思っています。

 

いきいき健康ステーションではなにをしているのか

 

皆さんが健康になるお手伝いをしています。
具体的には、健康を創る取り組みをしています。
「食べる」、「運動」、「排せつ」、「睡眠」という4つの観点から生活の支援をさせていただきます。
また、「いきいきコミュニティ」ということで、健康の話をお茶を飲みながらしようと「いきいきカフェ」をオープンしています。など

 

神戸大好き　明日のKOBEを創る会

 

当日の詳しい講演内容はこちらからご確認ください。

過去の研修会

第144回講演会

1.「眠りのセミナー」スッキリ寝付けて、ぐっすり眠れて、スッキリ目覚めるポイント

とは。

2.「いきいき健康ステーション」とは